Границы в отношении мамы

Границы взрослой дочери с мамой И исцеление внутреннего ребенка

Когда болеет ребенок - мы очень стараемся сделать все, чтобы его вылечить. А вот когда "болеет" внутренний ребенок часто забиваем на это и привыкаем жить с подавленными чувствами, желаниями и в неврозе. 😫

.

Некоторые люди в детстве чувствовали себя совершенно беспомощными и бесправными существами. Если внутренний ребёнок до сих пор обижен на кого-то, плохо себя чувствует - это может привести к отсутствию по-настоящему близких отношений.

.

😰Такой взрослый практически никогда не чувствует себя счастливым, как бы удачно ни складывались обстоятельства его жизни.

.

Что делать? Упражнение для исцеления внутреннего ребенка.

👉🏻 Взять свои старые детские фотографии. Внимательно изучить эмоции, детали, людей. Попробуйте представить, что этот ребенок на фотографии сейчас перед вами. Проникнитесь чувствами в отношении этого ребенка.

.

👉🏻 Поплакать, посмеяться, вспомнить самые разные моменты из детства. Вспомните самые болезненные моменты. Пожалейте ребенка, обнимите фотографии, поплачьте вместе с ними. Затем вспомните самые счастливые моменты. Попробуйте воспроизвести эмоциональные переживания этих прекрасных детских радостей.

.

👉🏻 Спросите у ребенка с фотографии "Чем я могу помочь? Чего бы тебе хотелось? О чем ты мечтаешь?". Напишите список детских хотелочек. Это может быть что угодно, начиная с клубничного мороженого и заканчивая чувством невесомости.

.

👉🏻 Возьмите список и ведите баловать своего внутреннего ребенка. Представьте, что эта маленькая девочка идет рядом с вами, смотрит вам в глаза с надеждой и верит в вас. Теперь вы родитель своего внутреннего ребенка. Позаботьтесь о нем хорошенько. Купите ту самую барби, которую так хотелось, катайтесь на качелях в парке.💃🏼

.

Выполняя это упражнение периодически вы со временем начнете лучше слышать и понимать себя, подлечите свое эмоциональное состояние, научитесь радоваться и разовьете взрослые навыки самостоятельного удовлетворения своих потребностей.

.

А хотите больше действенных упражнений, действительно работающей и проверенной информации, классных техник - БЕГИТЕ! Скорее бегите записываться записываться на курс "Каникулы про любовь к себе". Максимально полезный тренинг в отпускном формате.

.

Курс стартует 28 мая и сейчас в рамках скидку по раннему бронированию его можно купить за 26 500 тенге. 💰💲Скидка на раннее бронирование действует до 29 апреля. Продолжительность тренинга 2 месяца и включает мою включенность, еженедельные консультации в группе, разбор ваших проблем, максимально полезные вебинары. Полезно, важно, действенно, интересно, можно совмещать с работой и отпуском.

.

Пишите мне на whatsapp +7 705 22 44 767